关节稳定性

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原始作者(年代):马特·奎因
最后更新:2020年6月30日
修订:0

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关节的稳定性是一个非常重要的临床课题;这解释了为什么有些关节比其他关节更容易脱位和受伤。它也是治疗关节损伤的临床基础。

在本文中,我们将探讨有助于联合稳定的各种因素。

关节表面的形状,大小和排列

身体的关节有各种形状和大小。这里考虑的最重要的因素是相对比例两个接合面。

例如,在肩关节中,上臂的肱骨头比肩关节大得不成比例关节窝的窝这使得关节更加不稳定,因为骨头之间的接触更少。

相反,骨盆的髋臼完全包围股骨头,这使得髋关节更加稳定。然而,虽然臀部更稳定,但肩部的活动范围更大。每个关节都有其特定功能的权衡。

图1.0 -肩关节的关节面。

图1–肩关节的关节面。注意肱骨头如何比肩胛骨的盂窝大得多。

韧带

关节韧带可以防止过度运动,以免损伤关节。一般来说,越多越好韧带有一个接头,并且紧的它们是,关节越稳定。

然而,紧绷的韧带限制了运动,这就是为什么关节的额外稳定性是以丧失活动能力为代价的。如果不相称,不适当或重复强调应用于韧带时,它们会拉伸、撕裂甚至损坏附着在其上的骨骼——这就是为什么运动员更容易受到韧带损伤的原因。

周围肌肉的张力

周围肌肉的张力对关节的稳定性有很大的帮助。这方面的一个很好的例子是肌腱套肌肉,它将肱骨的头部保持在肩胛骨的浅盂中。如有张力丧失,如老年或中风,肩部可脱臼。

肩关节脱位会撕裂肩袖肌肉,使患者更容易受到进一步的伤害。

同样,膝盖周围肌肉的张力对膝盖的稳定性至关重要。不适当或不平衡的训练,会使膝盖容易因肌肉不平衡而受伤。这会导致慢性疼痛。

图1.2-肩袖肌肉,用于稳定肩关节。

图2 -肩袖肌肉,其作用是稳定肩关节。

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